|
Binnen veel beroepen hebben mensen te maken met stress. Tijdens
deze training leer je je eigen stressreacties beter kennen en
ze te beïnvloeden. Om effectief te kunnen communiceren
– ook in spanningsvolle situaties – is het uiterst
belangrijk dat je van je eigen spanning bewust wordt en die
leert sturen. Een vakkundige aanpak in lastige situaties vraagt
om een innerlijke afstand zodat je de situatie goed kunt inschatten.
< terug
|
Bewustwording
Hoe word je bewust van je eigen spanningen? Hoe kun je stress
beïnvloeden en reguleren? En hoe houd je controle, ook
in stressvolle situaties?
Ook het gedrag van een ander kan veel stress opleveren. Hoe
herken je wat een ander doet en houd je grip op je eigen emoties
en gedachten?
|
